Žena – jóga – zdraví

Ženy podléhají více přírodním cyklům než muži, a proto by měly být vnímavé pro své potřeby. Díky respektu k přirozeným procesům se můžeme zbavit nepříjemností jako je bolestivá menstruace, nemožnost otěhotnění, problémy spojené s menopauzou a další. Povíme si a ukážeme, jak vnímat vlastní tělo a přizpůsobit si jógovou praxi v závislosti na svém životním a měsíčním cyklu.

Naučíme se sestavu cviků vhodnou pro jednotlivé části cyklu, zacvičíme si, uvolníme tělo i mysl a popovídáme o způsobech ulehčení sami sobě.

Partnerská jóga

nejen pro páry, alébrž pro kamarádky a známé :-) 

Ponoříme se do dvouhodinky hravé jógy s příjemnou prodlouženou relaxací, po které bude následovat masáž, kterou se naučíte a vzájemně vyměníte se svým partnerem. Díky pomoci vašeho partnera se dostanete nejen hlouběji v provádění ásán, ale také si užijete spoustu zábavy.

Partnerská jóga je vhodná nejen pro partnerské dvojice, ale také pro dvojici kamarádek. Pokud nemáte nikoho do dvojice, i přesto se můžete přihlásit, někoho milého Vám přidělíme :-)

Harmonie čaker

Čeká Vás devadesátiminutovka hathajógy zaměřená na harmonizaci čaker a následná relaxace a meditace na čakry. Vše půjde ruku v ruce s působením aromaterapie - aurické čakrové aromaterapie Hanny Marie a příjemné hudby. Roztočením vašich energetických koleček najdete rovnováhu a energii.

Vhodné pro začátečníky práce s čakrami. Budou uváděny základní informace o čakrách. Pro případné zájemce připravuji seminář Harmonie čaker II a energetické obaly těla.